Синдром емоційного вигорання на роботі: як йому запобігти

На роботі усе, як завжди, а з вами почали відбуватися якісь дивні речі. Нові завдання не надихають, успіхи не радують, зникла зацікавленість, а головним відчуттям стала втома та її «подружка» апатія. Не поспішайте звинувачувати себе у ліні! Можливо, вас наздогнав синдром емоційного вигорання

На проблему емоційного вигорання на роботі психологи звернули увагу ще у минулому столітті. А минулого року Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно визнала синдром емоційного вигорання хворобою.

Для синдрому характерно:

• відчуття енергетичного вичерпування або виснаження;
• підвищена психічна віддаленість від роботи, почуття негативізму або цинізму, пов’язаного з роботою;
• зниження професійної ефективності.

З’ясуємо, чим небезпечна ця хвороба та як їй запобігти.

Які симптоми