Як полегшити свій стан при сезонній алергії

Здоров’я працівників
24 квітня 2025 року
|
1 хвилину Читати

Симптоми сезонної алергії. Рекомендації, як допомогти собі у разі її проявіів. Періоди цвітіння рослин-алергенів

user icon
Експертус Охорона праці
Цифрове видавництво Експертус

Сезонна алергія зазвичай проявляється в періоди цвітіння різних видів дерев, квітів і трав.

Аргумент

Працівники, схильні до алергії, що працюють на відкритих майданчиках, повинні знати, як діяти, якщо алергія на цвіт стає на заваді роботі.

Розпізнайте симптоми

Основні симптоми алергії:

  • почервоніння очей, сльозотеча;
  • нежить, свербіння та закладеність носа;
  • притуплення нюху, чхання;
  • утруднене або прискорене дихання;
  • виснажливий сухий кашель. 

Врахуйте періоди цвітіння

Зверніть увагу на періоди цвітіння рослин, що спричиняють алергію.

Скачайте інфографіку >>

Для того щоб відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути алергія, скористайтесь інтерактивною картою.

Зменшіть інтенсивність проявів

Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.

Не виходьте на вулицю, якщо там сильний вітер. Зачиняйте вікна у вітряну погоду. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.

Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть...

add to bookmark this document
print document
download document
Open Chapter
Open All Versions
Download materials
Page search